やる気スイッチを押すには

こんにちは。ドクターカズです。

 

酷暑の夏も終わり、だんだんと涼しくなってきましたね。

 

学生の皆さんは新学期も始まって、さぞかし勉強に本腰が入っていることでしょう。

なになに？なかなかやる気が出なくて困っているって？

やる気を起こしてくれるいい薬でもないかって？

 

そんなうまい話はあるはずがありません。

しかしですね、薬ではありませんが、やる気を出させる魔法のような「やる気スイッチ」が、人間の身体にはあることを、ご存知ですか？

 

人間の脳のほぼ真ん中に「側坐核」と呼ばれる、やる気をつかさどる部位があります。

この側坐核に刺激を与えると、脳内物質が分泌されて作業興奮の状態になり、どんどんやる気が出てきます。

 

では、この側坐核に刺激を与えるには、どうすればいいのでしょうか？

 

たとえば、こんな経験はないですか？

なかなかやる気の出なかった勉強も、嫌々ながらもいざ始めてみると、いつの間にか集中して、数時間経っていたとか。

あるいは、億劫だった食器洗い、しぶしぶ一枚洗ってみると、なぜか勢いがついて全部洗ってしまい、ついでにシンクまで磨いてしまった…などなど。

 

そうなんです。側坐核を刺激する方法は「まず行動する」ことなんですね。

 

勉強・仕事・スポーツ・家事等すべにて共通しますが、じっとしていてもやる気はおきません。

最初はなんとか頑張って、重い腰を上げてください。

そして騙されたと思って、最初の５分間、集中して取り組んでみてください。

 

すると、あらあら不思議、いつの間にかやる気が高まって、逆に作業を止めることが苦痛になるほどです。

結果として、仕事も勉強もはかどる、はかどる！

時間なんてあっという間に過ぎていきますよ。

 

つまり、「やる気スイッチをオンにして作業をする」のではなく、「まず作業をしてやる気スイッチをオンにする」ということなんですね。

 

かくいう私も、このブログを書く時、とりかかるまでは、なかなかやる気が出ません。

それでも最初は、自分のお尻を叩くようにして、机に向かいます。

パソコンのスイッチを入れて、キーボードをたたき始め…。　

すると自分でも気づかないうちに、やる気スイッチがオンになり、今日もこのブログを書いているというわけです。

 

このやる気を引き出すテクニック、ぜひお試しくださいね。

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