こんにちは。ドクターカズです。
酷暑の夏も終わり、だんだんと涼しくなってきましたね。
学生の皆さんは新学期も始まって、さぞかし勉強に本腰が入っていることでしょう。
なになに?なかなかやる気が出なくて困っているって?
やる気を起こしてくれるいい薬でもないかって?
そんなうまい話はあるはずがありません。
しかしですね、薬ではありませんが、やる気を出させる魔法のような「やる気スイッチ」が、人間の身体にはあることを、ご存知ですか?
人間の脳のほぼ真ん中に「側坐核」と呼ばれる、やる気をつかさどる部位があります。
この側坐核に刺激を与えると、脳内物質が分泌されて作業興奮の状態になり、どんどんやる気が出てきます。
では、この側坐核に刺激を与えるには、どうすればいいのでしょうか?
たとえば、こんな経験はないですか?
なかなかやる気の出なかった勉強も、嫌々ながらもいざ始めてみると、いつの間にか集中して、数時間経っていたとか。
あるいは、億劫だった食器洗い、しぶしぶ一枚洗ってみると、なぜか勢いがついて全部洗ってしまい、ついでにシンクまで磨いてしまった…などなど。
そうなんです。側坐核を刺激する方法は「まず行動する」ことなんですね。
勉強・仕事・スポーツ・家事等すべにて共通しますが、じっとしていてもやる気はおきません。
最初はなんとか頑張って、重い腰を上げてください。
そして騙されたと思って、最初の5分間、集中して取り組んでみてください。
すると、あらあら不思議、いつの間にかやる気が高まって、逆に作業を止めることが苦痛になるほどです。
結果として、仕事も勉強もはかどる、はかどる!
時間なんてあっという間に過ぎていきますよ。
つまり、「やる気スイッチをオンにして作業をする」のではなく、「まず作業をしてやる気スイッチをオンにする」ということなんですね。
かくいう私も、このブログを書く時、とりかかるまでは、なかなかやる気が出ません。
それでも最初は、自分のお尻を叩くようにして、机に向かいます。
パソコンのスイッチを入れて、キーボードをたたき始め…。
すると自分でも気づかないうちに、やる気スイッチがオンになり、今日もこのブログを書いているというわけです。
このやる気を引き出すテクニック、ぜひお試しくださいね。
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